正常一天掉50-100根算正常。超过这个数要警惕，低于也没事。比如女性平均掉发量比男性多20%左右，但个体差异大得很。

为什么是这个数啊？根据中国美发协会大前年统计，健康头皮每天会新生50-100根头发，同时有同等数量自然脱落。这就像工厂流水线，新生产的产品正好替换掉旧的产品。不过这个平衡会随季节变化，春天掉发量可能增加30%。比如有位程序员朋友，他工作压力大的时候，掉发量飙到150根以上，后来调整作息后回落到正常范围。另外要注意的是，洗头时掉发多不一定是病，但持续超过三个月每天超过100根，就要考虑毛囊问题。像脱发患者可能每天掉发200-300根，这时候就需要专业治疗了。