尴尬期一般3-6个月，头发长到发梢打结但没到及肩，这时候剪短或留长都行。比如现在头发刚过下巴，洗完头得用梳子慢慢往下顺，不然会扯痛头皮。留的话得每天花10分钟吹干，剪的话可能要等下次再长一点。关键看个人时间够不够用

根据研究，70%的人尴尬期会剪短发，因为护理成本高。比如每天多花15分钟吹头，一个月累计25小时，相当于两天工作日时间。发质细软的人尴尬期更短，大概2-4个月，而粗硬发质可能拖到8个月。数据显示剪短能减少30%断发率，但留长需要每周做两次深层护理。比如用护发精油的话，每月至少要买两瓶200ml装。不过现在很多博主都推荐剪层次短发，这样洗完不用吹干也能保持蓬松，省下的时间够追三集电视剧。