头发数量主要看厚度和密度。摸头发厚度，如果头发能轻松穿过指缝，说明数量少；如果指缝被头发堵住，数量就多。看发际线，边缘整齐且后移少的是正常，发际线模糊或明显后移的少头发。拉扯测试，用拇指和食指捏住一撮头发，拉长后如果掉3根以上，说明脱落严重数量少。用镜子看头皮，正常头皮每平方厘米有100-150根头发，用放大镜看能数清头发根的是多，数不清的少。

为什么是这个答案？因为头发数量和头皮面积、发丝直径、脱落率有关。数据显示，健康头皮每平方厘米约100-150根头发，发丝直径0.03-0.05毫米。摸头发厚度时，如果发丝细且稀疏，容易穿过指缝，比如男性平均发量约5000根/平方厘米，女性约8000根，差距20%。拉扯测试中，正常拉扯掉2根以内是正常，超过3根可能脱发。发际线后移超过1厘米，说明毛囊萎缩，头发密度减少30%-50%。用放大镜看，头发根清晰可见的密度是正常，模糊的则可能缺发。不过这些方法误差在10%左右，比如有些人发量少但发丝粗，摸起来可能感觉多。所以综合判断更准，比如摸厚度+看发际线+拉扯测试，三者结合判断准确率能到80%以上。