头发恢复时间看损伤程度，烫染后3到6个月能长回来，毛囊受损严重的话要6到12个月。日常护理用护发素和少烫染，发根能更快长新头发。生发周期28天一个循环，受损发丝长到发梢得2到3个月。

为什么得这么久？烫染药水伤毛鳞片，毛鳞片不完整头发就打结，得等新细胞长满毛鳞片。毛囊受损像拔眉毛，得等毛囊重新长出头发，医学说毛囊修复周期是6到12个月。比如烫染后头发断掉，毛鳞片修复要3个月，新头发长到发梢需要再2个月，总共5个月。毛囊炎导致的毛囊萎缩，皮肤科文献说恢复时间更长，平均8个月，严重的有1年。生发周期是28天一个循环，但损伤部位得连续3到4个周期才能完全恢复，所以烫染恢复3个月，对应10到12个生发周期。护发素只能减少毛鳞片损伤速度，不能缩短恢复时间。