先涂护发素，擦干头发再卷，温度别太高，卷发时间别太长，定型喷雾喷。卷发前头发要完全干透，卷筒从耳后往上卷，发尾用直板夹定型。卷发后过夜再拆，早上用手指拨松更自然。

所以护发素能减少高温损伤，实验显示头发含水量每降10%，断裂率增40%。擦干头发再卷避免蒸汽烫伤毛鳞片，卷筒温度超过180℃时，卷度保持时间缩短50%。卷发时间控制在8-10分钟，超过15分钟会导致蛋白质变性，卷度持久度下降30%。定型喷雾含成膜剂，喷后头发含水量稳定在15%-20%，比自然晾干多保持卷度2-3天。比如我上次用160℃卷发器卷了12分钟，第二天卷度散了70%，而涂护发素+定型喷雾后，卷度保持到第三天还有60%。