烫完头发之后想染发或者漂色的话，建议等7到10天再弄。如果是用卷发棒这种轻度烫发，可能可以缩短到5天左右。不过要提醒大家，不管烫发类型怎么选，染发前最好先用护发素护理三天，这样头发不会太干太脆。

为什么得等这么久呢？烫发的时候会用化学药水处理头发结构，就像给头发做手术一样，得等它慢慢恢复。根据护发实验室的数据，烫发后7天头发损伤恢复率只有60%，10天才能达到90%的修复效果。这时候染发剂才能均匀附着，不会出现局部发黄或者掉色快的情况。另外烫发药水残留物需要7天左右才能代谢掉，漂发的话需要更久，最好等14天以上。要是赶时间想提前做的话，得先用含角蛋白的护发素连续护理一周，每天用发膜敷30分钟，这样能加速恢复。不过要提醒大家，频繁烫染还是伤头发的，一年最多做两次烫发，染发间隔至少要三个月。