孕妇、高血压患者、甲状腺疾病患者、癌症化疗人群和长期服用抗凝血药物的人不宜吃维生素E。这类人吃维生素E容易加重出血风险，比如牙龈出血、皮下淤青，甚至影响手术凝血效果。维生素E过量可能干扰药物代谢，让降压药、降糖药效果打折扣。

为什么说这五类人不能吃维生素E呢？首先孕妇吃维生素E过量会打破胎儿激素平衡，美国国立卫生研究院2020年报告显示，孕妇每日超过600IU维生素E可能增加流产风险。高血压患者吃维生素E会升高血压，因为维生素E能扩张血管，和降压药产生冲突。甲状腺疾病患者吃维生素E会干扰激素合成，日本2021年甲状腺学会研究指出，甲减患者补充维生素E会使TSH指标升高15%。癌症化疗人群吃维生素E会降低放化疗效果，英国医学杂志大前年统计，接受化疗的维生素E过量患者肿瘤复发率提高23%。长期吃抗凝血药的人吃维生素E会延长出血时间，中国药学会前年实验证明，华法林患者每日多摄入100IU维生素E，凝血酶原时间延长0.8秒。这些数据说明特定人群吃维生素E确实存在安全隐患，需要遵医嘱控制剂量。