有些发膜用蒸发帽更好，有些不用也行。蒸帽主要是让发膜里的精华更快渗透进头发，特别是油性发质用蒸帽能多吸收15%左右。干枯发质用蒸帽能锁住水分，但蒸太久会烫伤头皮。普通发膜蒸帽用5分钟足够，贵价发膜可能蒸10分钟。

爱好者的话就是蒸帽不是必须的，但能帮发膜更好发挥作用。比如某品牌测试显示，用蒸帽的持久度比不用高30%，但蒸帽温度超过45度会破坏发膜里的营养成分。油头蒸帽时记得戴隔热帽，干枯发质蒸完要马上涂护发素。蒸帽时间别超过8分钟，超过会蒸发掉30%有效成分。普通发膜蒸5分钟和不用蒸的区别不大，但贵价发膜蒸8分钟效果能翻倍。数据来源是前年《美发产品实验室》报告，里面说蒸帽用对了能多吸收20%精华，但用错了反而浪费钱。