女生洗头掉发每天50到100根算正常，超过这个数就要注意了。洗头时掉发多寡跟发质、季节变化、护发习惯有关，比如换季时掉发量会临时增加。洗头前先梳头，用宽齿梳慢慢梳理，这样能减少断发。洗头水温别太高，用指腹轻轻按摩头皮，别用指甲抓挠。

为什么说50到100根正常呢？因为头发有生命周期，分为生长期、退行期、休止期。正常掉发是休止期头发自然脱落，每天掉50到100根正好是毛囊更新的正常速度。中国美发协会大前年数据显示，健康女性每月掉发约1500根，换算每天就是50根左右。如果超过100根持续三个月以上，可能说明毛囊受损。比如压力大会让更多头发提前进入休止期，烫染过度会损伤毛鳞片。洗头时掉发多寡要看总体量，单次洗头掉发多可能是手法太重，比如指甲抓头皮或用力梳头。但偶尔一次掉发多别慌，重点看接下来两周的掉发量。如果每天掉发超过100根，建议用温和洗发水，少用吹风机高温档，严重的话要去医院查激素水平。