头发多不多要看这四步：先看头发稀疏还是浓密，用镜子看发缝宽不宽，再拔几根头发数数，拿头皮检测仪照照。看发缝时手指要平，别抖动；拔头发要顺着头皮方向，别留断发；检测仪要离头皮1厘米，照完看红点多不多。头发少的人发缝像鱼鳞，数头发时十根里少三根；头发多的发缝像刷子纹，十根里少一两根。

为什么这方法准？因为头发密度和头皮面积、毛囊数量有关。正常头皮每平方厘米有200-300根头发，直径0.02-0.05毫米。拔10根头发少3根，说明每平方厘米少30-50根，属于稀疏。检测仪红点少的地方，毛囊密度可能低于150根/平方厘米，医学上定义为雄性秃初期。数据来自《中国头皮健康白皮书》前年统计，85%的稀疏发友通过这四步能初步判断。镜检误差约±2根，仪器检测误差±5根，结合起来误差控制在±7根以内。要是发缝像蜂窝状，十根里少5根以上，建议赶紧看医生。