辫头发得先看自己头发量多不多。头发少的话就编一根两根辫子，头发多的话就编三股辫或者鱼骨辫。编的时候要用皮筋绑住发尾，编到耳朵附近就松开，编到发梢就绑住发尾。编好之后用发夹夹紧，再喷点定型喷雾。如果头发打结了就先用梳子梳理顺了再编。

为什么这么编发呢？因为三股辫编法能减少头发拉扯损伤，护发报告说这样编发断发率比普通编发低40%。头发少编单辫容易扯断，所以得编多根分散拉力。绑发尾时要松紧适中，太紧会勒出痕，太松会散开。定型喷雾能固定住编发，早上起床就不会乱。数据说正确编发方法能让头发保持整齐时间延长2到3小时，错误编法容易导致发际线后移。用皮筋绑发尾还能避免毛躁，比夹子固定更护发。护发报告说正确编发能减少50%断发率，错误编法会多伤30%头发。