两侧蜈蚣辫步骤其实很简单先分头发，把两边各抓出两指宽的头发往里卷，用皮筋扎紧。接着拿卷发棒把辫子卷成波浪形，用发夹固定住。卷发棒温度别太高，时间别太长，不然头发会受损。卷完之后要慢慢拉直，再喷点定型喷雾就完事了。

为什么这么教呢？因为现在网上搜两侧蜈蚣辫教程的人多，某平台数据说这类视频播放量每月涨了30%，但很多教程没强调卷发棒温度控制。卷发温度超过180度会损伤毛鳞片，导致头发干枯分叉，这个数据在美发论坛有讨论过。另外卷发时间超过5分钟，头发弹性会下降，很多博主没提到这点。所以步骤里要加温度和时间限制，定型喷雾也是关键，不然波浪形维持不了半天。固定发夹要斜着夹，才能藏住皮筋，不然会显得不整洁。