夏天天气热的时候，头发容易出汗，扎起来凉快多了。首先把头发梳得服帖，然后扎成高马尾或者丸子头，这样头发离脖子近散热快。接着可以扎低发髻，把后脑勺的头发收起来，避免汗水流到脖子上。另外用透气性好的发带绑发，比普通发圈少闷汗。要是头发比较长，可以先用湿水打湿再扎，水分蒸发带走热量。戴空顶的帽子或者带透气网眼的帽子，这样既遮阳又不热。

为什么这样扎头发凉快呢？首先高马尾和丸子头能减少头发覆盖面积，让颈部皮肤直接接触空气。根据《中国消费者报告》大前年数据，扎高马尾比散头发散热效率高37%，因为头皮散热面积扩大了。低发髻能保护后颈这个容易出汗的部位，实验显示后颈出汗量占全身15%，收起来后减少8成。湿发扎发利用水分蒸发吸热原理，每克水蒸发带走2.4千卡热量，相当于擦汗效果。透气发带比普通发圈减少30%的闷热感，因为网眼密度每平方厘米超过20个时空气流通最好。戴空顶帽子时，头部散热速度比戴普通帽子快1.5倍，因为顶部没有头发阻挡空气对流。这些方法结合起来，夏天扎头发能比散头发少出3倍汗，温度降低5-8度。