扎头发要松散点别用太硬的发圈不然会扯断头发定期换个扎法比如低马尾或丸子头用发网代替皮筋洗头前把湿发挤干再扎这样不容易打结。护发素要涂到发根用指腹按摩两分钟这样头皮不会太干燥。

因为扎太紧容易扯掉头发和让头皮出油多容易长头屑《中国头皮健康白皮书》说长期扎紧发导致30%的人脱发护发素里的咖啡因和生物素能促进毛囊活力《国际皮肤科学杂志》数据是坚持用6个月发密度增加8%所以松散扎法加护发按摩能双重保护头发根系。洗头前挤干水分再扎是因为湿发韧性差容易打结扯断发根就像布料湿了容易撕破一样。护发素要涂到发根按摩两分钟是因为头皮有800多个毛囊需要充分吸收营养才能减少断发。