血管壁肌肉收缩会变小，血细胞挤不出去，渗出减少。比如吃咸了血管会胀，喝完水会松。收缩后血管变细，外层细胞拉紧，挡住小分子跑出去。

血管收缩靠两种方式：一种是神经信号，比如冷了皮肤血管会缩；另一种是激素，比如肾上腺素让全身血管收。有研究显示，血压每升高10mmHg，收缩率增加5%，通透性降低30%。比如高血压患者用降压药后，渗血情况减少一半。血管壁细胞像气球，收缩时直径从200微米缩到160微米，壁厚增加15%，这样小分子就挤不出去。吃含钾高的食物能让血管更放松，反过来也帮助降低通透性。所以收缩血管和降低通透性是两件事，但效果都靠血管变细变厚来实现。