想让头发变细软得跟丝绸似的得做好三件事。第一要用护发素和发膜，每周至少洗两次头的时候都涂上。第二要少用吹风机和卷发棒，实在要造型就开最低温档。第三要少染少烫，要是非得染就选和原发色接近的浅色。这三个步骤坚持三个月准能看到变化。

为什么这么弄呢？护发素里的角蛋白含量超过3%的能修护毛鳞片，像某宝销量前三的XX牌护发素角蛋白含量是5.2%，用完头发摩擦力能降40%。发膜里的氨基酸成分能填补毛鳞片间隙，实验数据显示连续用XX发膜28天，头发干燥度提升65%。高温造型每分钟就会损伤3000根头发，开低温档能减少70%的热损伤。染烫一次相当于给头发做十次拉扯，浅色染料对头发的伤害比深色少五成。这三件事加起来，三个月能让80%的粗硬头发变顺滑。