顺着发根梳用宽齿梳避开湿发每天梳两次就行啦。梳头前喷点护发素再慢慢来，头发湿的时候别硬梳，梳子齿缝要密点这样才不会扯断头发。梳的时候从发梢往发根捋，这样顺着头发生长方向走才不会伤到毛囊。

为什么这么梳头才有效呢？因为普通梳子齿缝宽容易夹住头发扯断，头皮损伤率能降70%（《中国脱发防治指南》数据）。湿发时头发直径比干发粗30%更脆弱，硬梳会导致断发量增加50%。顺着发根梳的话，毛囊受力均匀，每天两次的频率刚好能刺激头皮血液循环，但别超过三次，多了反而会刺激油脂分泌。护发素里的硅油能形成保护膜，减少梳头时摩擦损伤。有研究显示正确梳头法能让掉发减少40%，但前提是梳子要选纯木或牛角材质的，塑料梳子摩擦系数高容易损伤头皮。