想测试头发是否正常，可以记住这三步：首先看头皮有没有红点或脱皮，洗头时抓一把头发看有没有大把掉，用手指拉头发不超过十次。如果都正常，说明头发没大问题。

为什么这样测试有效呢？头皮红点和脱皮是真菌感染的前兆，数据显示30%的脱发人群头皮有异常症状。头发掉发量超过100根每天就属于异常，洗头时掉发少说明毛囊健康。拉扯头发不超过十次能判断发丝韧性，超过说明容易断裂。这些方法简单又实用，能快速发现头发问题。比如头皮屑多的人，及时用抗真菌洗发水，半年后头皮屑减少70%，这就是数据证明的。