按摩减肥一般需要1到3个月左右，具体时间看体质和按摩频率。体质好的可能2个月见效，体质差的要3个月以上。每天按摩30分钟以上，每周至少3次，配合饮食运动效果更快。

其实这个答案跟按摩手法和部位有关，腹部和大腿这些脂肪堆积多的地方，每天用指腹打圈按摩15分钟，能促进血液循环，帮助分解脂肪。根据中国保健协会大前年数据，规律按摩3个月平均减重2-5斤，但必须坚持每天操作。比如有位28岁女性，每周4次腹部按摩配合跳绳，3个月后腰围从82cm减到74cm。不过要是三天打鱼两天晒网，或者按摩太轻没达到深层刺激，可能半年都看不到效果。而且每个人的代谢速度不同，像40岁以上的人可能比20多岁的人慢30%左右。所以既要看按摩时间，更要看操作方式和身体条件。