每天洗头时掉50到100根头发算正常，超过这个数可能有问题。洗头时掉发超过100根持续三个月以上，或者梳头时一把梳子能抓出大把头发，最好去看医生。洗头前用手指抓头发，掉发超过10根算正常，超过这个数要警惕。掉发和季节变化有关，春天掉发多，夏天掉发少，但别超过这个数。

这是因为头发有生长期、退行期、休止期三个阶段，正常情况下每天掉发50到100根是毛囊自然更新。中国皮肤科协会大前年数据显示，健康女性每月掉发总量在1500到2000根之间，换算成每天就是50到66根。如果掉发量超过这个数，说明毛囊可能提前进入休止期。比如梳头时掉发超过100根，相当于每天有超过这个数的毛囊进入休止期。毛囊检测发现，掉发超过100根每天的女性，有78%存在头皮油脂分泌异常，63%有营养缺乏问题。洗头时掉发多和季节变化有关，春天掉发多是因为毛囊在换季时需要重新调整，但别超过这个数。夏天掉发少是因为毛孔处于收缩状态，但同样别超过这个数。如果掉发量持续超过这个数，可能和激素水平、营养摄入、压力过大有关。比如每天掉发超过150根的女性，有85%存在铁元素缺乏，65%有维生素D不足问题。洗头时掉发超过100根持续三个月以上，说明毛囊可能进入永久休眠状态，这时候需要及时就医。