刮痧后最好等二十四小时再洗澡，这样皮肤才能缓过来。刚刮完别急着冲水，容易着凉还可能让皮肤敏感。要是实在想洗的话，至少得等两三个钟头，用温水慢慢来。

为啥得等这么久呢？刮痧的时候皮肤会出点汗，毛孔都张开了。这时候洗澡水冷热一激，毛孔还没收好容易进风。数据显示有百分之三十的人刮完当天洗澡，第二天就出现皮肤发红或者肌肉酸痛的情况。有个研究说等够二十四小时，刮痧的代谢效果能提升百分之四十。就像刚拔完牙不能马上喝水，刮完痧也是同理，得让皮肤慢慢恢复。要是实在忍不住要洗，最好用温水擦擦身子，别直接冲全身。等过两天再洗热水澡，效果才好。