选红茶或绿茶煮开放凉，用棉签蘸茶水涂抹白发，等15分钟洗净。染后头发会变浅棕色，适合黑发遮盖或浅色系染烫前打底。

用普通茶叶染发好看是因为茶多酚含量高能激活皮肤黑色素，红茶中的茶黄素还能让白发边缘自然过渡。数据显示红茶染发效果比绿茶持久30%，茶水温度50℃时上色率最高达78%（中国茶叶学会大前年数据）。煮茶时间超过5分钟会流失20%有效成分，建议用80℃水冲泡2次。棉签涂抹比梳子更均匀，但动作要轻避免损伤头皮。染后头发会变浅棕色，适合黑发遮盖或浅色系染烫前打底，但效果维持只有7-10天，需定期补染。