用纯牛奶做面膜挺简单的，首先得拿容器接牛奶，然后清洗干净脸，把牛奶均匀涂到脸上停留15分钟，之后清水洗掉，放冰箱冷藏一下。这个方法特别适合皮肤干的人用，因为牛奶里有乳脂和蛋白质，能补充水分还能让皮肤变光滑。

因为牛奶里含有3%-5%的乳脂和4%-8%的蛋白质，这些成分能形成天然保护膜，锁住皮肤水分。比如乳脂里的脂肪球能渗透到皮肤角质层，而蛋白质里的氨基酸能促进胶原蛋白生成。有研究说每天用牛奶敷脸，连续28天皮肤含水量能提升20%，角质层厚度减少15%。不过要注意牛奶不能放太久，最好现用现调，不然容易滋生细菌。还有个细节是敷完别用热水洗脸，温水就行，不然会破坏牛奶里的活性成分。