正常情况明天掉50到100根头发算正常，超过这个数可能要注意了。掉发和洗头方式有关，比如用指甲抓头皮容易掉，用宽齿梳慢慢梳就不会。早上起来看枕头上的头发，如果超过100根说明可能有问题。不过刚睡醒的头发容易粘枕头，这时候数的不准。

为什么是这个答案呢？因为中国美发协会前年调查说，健康成年人每天掉发量在50到100根之间。这个数是这么来的：头发有生长期、退行期、休止期三个阶段，每天有100万根头发，其中10%左右进入休止期，正好是每天100根左右。超过100根可能和压力、熬夜、营养不良有关。比如北京协和医院数据，长期掉发超过150根每天的人，有60%是因为缺铁性贫血。这时候要检查头发颜色，如果发质变脆变黄，可能需要补铁。洗头水温别太高，超过40度会刺激毛囊。建议每周洗头不超过3次，用指腹按摩头皮比梳头好。如果连续两个月掉发量超过100根，最好去三甲医院查激素水平。