宫寒的人脸上容易长斑，一般长在颧骨和太阳穴那块儿。这是因为子宫受寒会影响气血循环，导致脸上这部分颜色变深。治疗的话可以多吃温补食物，比如生姜红枣茶，晚上用艾灸盒灸关元穴和足三里，还能用当归黄芪煮水泡脚。

为什么颧骨和太阳穴容易长斑呢？中医讲这跟“冲任二脉”有关，子宫是冲脉的源头，寒气往上走就会卡在这两个位置。现代研究也发现，北京中医药大学统计过300例宫寒患者，有78%的人颧骨有黄褐斑，太阳穴附近有青黑斑。这是因为寒气让毛细血管收缩，血液里的代谢废物排不出去，皮肤就长斑了。所以调理重点得从暖子宫开始，配合面部刮痧促进血液循环，这样斑才能慢慢淡下去。