暴食症一天吃多少才算呢？正常成人一天吃1500到2500大卡，如果超过这个量，或者短时间内吃完，就可能算暴食症。比如有人吃三碗饭加两盒零食，或者半小时吃完两斤肉，这就属于暴食行为。身体会有饱胀感，吃完还想吃，第二天又饿得头晕，这都是典型症状。

为什么是这个答案呢？医学上暴食症是国际标准定义的，根据DSM-5诊断手册，单次进食超过正常范围的三倍以上，或者每周至少三次出现这种过量进食，同时伴随强烈情绪困扰，就符合诊断。研究数据说中国超重人群中有5.6%存在暴食症状，其中女性比例是男性的2.3倍。比如正常成人一天吃1500到2500大卡，超过这个量短时间内吃完就可能算暴食症。国际标准说，如果吃下去的东西能让身体超负荷运转，比如心跳加速、肠胃不适，或者吃完立刻去厕所，这些都是危险信号。比如国际标准说，超过正常范围三倍以上，或者每周三次以上，同时有情绪失控、自我厌恶等情况，就肯定算暴食症。