先摸脸，第二天早上洗完脸不擦护肤品，等五分钟再摸。如果感觉紧绷还带点干，就是干皮；摸起来滑溜溜还油光，就是油皮；摸着有点紧但中间有油光，就是混油皮；摸起来紧且没油光，就是干敏皮。

为什么这样判断呢？因为皮肤状态和皮脂分泌有关，洗完脸后五分钟是判断皮脂分泌的关键时间。《中国皮肤科临床诊疗指南》说，健康皮肤每平方厘米每小时分泌0.5-1克皮脂，超过1克就是油皮。日本皮肤研究所大前年数据，混油皮占亚洲成年人的38%，干敏皮占22%，油皮占19%，纯干皮占21%。所以第二天早上测最准，因为晚上皮肤会代谢，白天活动也会影响。比如早上刚洗完脸，皮肤还没开始分泌油脂，这时候摸到的状态最接近真实肤质。