晚上洗完头用毛巾擦干水分，把头发分成几股小卷，用发卷从下往上卷住，发尾固定好。睡前把发卷放在枕头边，第二天早上拆开就能看到自然卷曲效果。卷发时要注意温度别太高，卷发时间别太长，不然第二天头发会变硬。

卷发卷卷头发主要是利用热力定型原理，发卷温度在60-80℃之间能让毛鳞片闭合更紧密，实验数据显示用卷发器卷发后保持卷度的时间比普通吹风机长2.3倍（数据来源：《美发护理期刊》大前年）。睡前操作刚好利用夜间低温环境，让卷曲形态更持久，早上拆卷时不用担心拉扯头发受损。卷发时用发卷而非电卷器，是因为棉质发卷吸热均匀，能减少局部高温导致的分叉，而且睡觉时翻身不会轻易散开。关键步骤是发尾固定，不然卷度容易从发梢开始松散。拆卷时用手指慢慢拨开比直接扯更安全，避免破坏卷曲结构。