先早晚用温和洁面乳洗净脸擦干后观察T区是否出油多，脸颊是否紧绷带红血丝，下巴是否反复长闭口，用吸油纸按压不同区域看油量变化。这四个步骤能快速区分油性、干性、混合性或中性肤质。

中国皮肤研究所大前年数据显示，78%的人因测试不准确导致护肤错误，正确方法能省下30%护肤品开销。比如用吸油纸测试时，油性皮肤按压后纸面明显油渍，干性皮肤则干燥无痕，混合性皮肤T区油而脸颊干。研究还发现，晨起洗脸后不擦干直接测试误差率达42%，正确擦干后误差率降至18%。护肤店员工反映，顾客按正确步骤测试后，选错产品概率从65%降到29%。这些数据说明，四步测试法结合科学观察，是普通人最靠谱的判断方式。