柠檬减肥法瘦肚子一般一周能瘦两斤，一个月四斤左右。但具体时间看个人体质和坚持程度，有些人三周就见效，也有的人一个月才看到小肚子变紧实。

这个答案是因为柠檬减肥法主要靠喝柠檬水加控制饮食，柠檬里的维生素C能促进代谢，每天喝柠檬水大概能消耗300大卡，相当于少吃了两碗饭。但光靠喝水不行，得配合每天快走半小时或者跳绳二十分钟，这样一个月下来总共能消耗1.2万大卡，减四斤肉肉。不过有个研究说，基础代谢低的人可能得两个月才能看到肚子平一点，就像小王他姐坚持了五周才腰围小两寸。要是中途偷吃零食或者不喝水，效果就打折扣咯。