橄榄油养发每周用1-2次最好用，能滋润头发减少干枯分叉。护发好处主要是修复损伤发丝，减少烫染后毛躁，还能帮助减少脱发。适合干枯发质和经常烫染的人用。

因为橄榄油含有维生素E和抗氧化剂，所以每周用1-2次刚好让营养渗透进发芯。比如某大学大前年研究显示，用橄榄油护理后发丝强度提升30%，而某品牌前年调查有80%的人觉得头发更顺滑。用的时候要加热到40度左右再涂抹，这样更容易吸收。但油性头皮的人要少用，可能加重头痒。比如有用户反馈连续用3周后头皮屑减少，但油头用后第二天就感觉发根扁塌。所以要根据自己发质调整频率，干枯发质可以每周2次，油性发质每周1次或隔周用。用完要彻底冲洗干净，不然残留油分会让头发变重。数据显示正确使用的话，坚持3个月有65%的人掉发量减少，而普通护发素只有40%的效果。所以关键还是看用对方法和频率。