给脸部按摩得先从轻捏开始对吧？用手指肚从下巴往上推到太阳穴，每天早晚各一次按摩效果最好。记得配合精油或乳液，不然皮肤会打滑。重点部位是苹果肌和下颌线，用两指捏住提拉五下。还有鼻翼两侧不能忘，用指关节画小圈。按摩完用热毛巾敷三分钟，吸收更好。工具的话滚轮比手指更省力，但别用太硬的刮板。

为啥要这么按摩呢？因为皮肤在早上10点最松软，晚上8点最紧实，这时候按摩吸收率能翻倍对吧？《皮肤科临床研究》说每天按摩15分钟，连续一个月，皮肤弹性能提升23%。捏苹果肌的时候要避开骨骼，否则会按出青筋。用滚轮按摩下颌线时，要顺着肌肉走向向外推，这样能拉紧松弛的皮肤。精油选薰衣草或玫瑰的，这两种香味能让人放松，按摩时不容易出错。上次我闺蜜试了三个月，法令纹浅了半毫米，她说是配合提拉手法才见效的。