每天掉50到100根头发算正常，超过这个数可能要警惕了。不过要看具体情况，比如洗头时抓出来的量，或者梳头时掉下来的量，还有早上起床时摸到发际线有没有后移。要是突然大量掉头发，或者掉完之后头发变得特别细软，那可能就是脱发的前兆了。

中国毛发研究会调查发现，80%的人每天掉发超过50根，但只有10%属于病理性脱发。这是因为正常头发有生长期、退行期和休止期，每天掉落的都是处于休止期的旧发。雄性激素脱发的人每天掉发能达到150根以上，而斑秃患者可能一夜之间掉大把头发。女性脱发多发生在产后、更年期，这时候激素变化容易导致头发脱落。建议用木梳每天梳头100下，既能按摩头皮，又能减少断发。要是连续三个月掉发量超过100根，最好去三甲医院做毛囊检测。