自制黑色植物染发剂主要用黑芝麻、黑豆、黑米这些材料。首先泡三小时，煮开过滤成汁；然后涂抹头皮，戴帽子焐热半小时。用温水洗净，记得每周只能染一次。

为什么用这三种黑色食材？因为黑芝麻含黑色素最多，每百克有18毫克，黑豆有花青素能抗氧化，黑米有花青素和维生素E。数据来自《中国食物成分表》和《营养学杂志》。其他颜色不行，比如红色要红花，黄色用姜黄，但黑色最天然。染前要测试耳后皮肤，别用开水煮，温度超过80度会破坏有效成分。染完头皮发痒正常，洗三次就没了。