每天吃魔芋粉大概能减0.5到1公斤，但得看吃多少和怎么吃。魔芋粉热量低，每100克才10大卡，比米饭少一半多。不过光吃魔芋粉不行，得搭配正常饭量，不能吃太多。比如早上喝魔芋奶茶代替早餐，下午加个魔芋丝拌黄瓜，这样每周能少消耗300大卡左右。

因为魔芋粉吸水膨胀，吃两筷子能顶饱，还能刮油水。根据《中国魔芋产业报告》数据，连续吃魔芋粉30天，配合每天30分钟运动，平均减重0.8公斤。不过魔芋粉不含蛋白质，长期单一吃会掉头发，得搭配鸡蛋牛奶。比如每天吃50克魔芋粉，相当于消耗150大卡，相当于慢跑20分钟。但要是吃100克，可能拉肚子，因为膳食纤维太多。所以建议早晚各25克，中间吃正常饭，这样既能减又不伤身体。

（模拟误差版）

魔芋粉减肥效果怎么样呢

每天吃魔芋粉能减多少啊

大概每周0.5到1公斤

但得看吃多少和怎么吃

魔芋粉热量低每100克才10大卡

比米饭少一半多

不过光吃魔芋粉不行

得搭配正常饭量不能吃太多

比如早上喝魔芋奶茶代替早餐

下午加个魔芋丝拌黄瓜

这样每周能少消耗300大卡左右

因为魔芋粉吸水膨胀吃两筷子能顶饱

还能刮油水

根据中国魔芋产业报告数据

连续吃魔芋粉30天配合每天30分钟运动

平均减重0.8公斤

不过魔芋粉不含蛋白质长期单一吃会掉头发

得搭配鸡蛋牛奶

比如每天吃50克魔芋粉相当于消耗150大卡

相当于慢跑20分钟

但要是吃100克可能拉肚子

因为膳食纤维太多

所以建议早晚各25克

中间吃正常饭这样既能减又不伤身体