自己卷头发其实挺简单的，先准备卷发棒或者海绵卷发器。先洗头涂护发素等两分钟，擦干头发再分区卷。头顶和耳后用大卷，发尾用小卷，每个卷别超过五分钟。卷完等两分钟再慢慢拆开，喷点定型喷雾就完事了。

为什么这么卷发有效呢？因为护发素能减少80%的热损伤，卷发棒温度控制在160度左右最安全，超过这个温度头发容易断。根据中国美发协会前年数据，正确使用卷发工具的人，卷发保持时间比直接吹干长3天。分区卷发能保证每个区域受热均匀，大卷适合发量多的，小卷能让发尾更蓬松。等两分钟再拆开是因为定型喷雾需要时间渗透，拆早了卷度容易塌。喷定型喷雾时最好从发梢往上喷，这样定型更牢固。这些步骤其实跟专业理发店差不多，自己在家省下200块就能搞定。