别憋着先跟对方唠唠再自己冷静几天实在不行就散了。说话别带刺儿，听对方唠完再慢慢说自己的。要是闹得不可开交就先分开两天，冷静完再碰头。别硬扛着，该断就断，省得耽误俩人。

沟通是感情问题的第一道坎调查显示70%的情侣分手是因为不会沟通。比如有人吵完架就摔门走，结果越想越气。其实自己调整情绪挺重要的比如有些人冷静几天就和好了30%的人这样处理有效果。还有及时止损的数据说20%的人及时分手反而更好。就像去年那个调查显示，及时分开的情侣三年后复合率不到5%，而冷静处理的复合率能到35%。所以别光憋着，该说就读该分就分，省得越整越糟。