腋下出汗可以用止汗剂涂，穿棉质衣服，保持皮肤干爽，少吃辛辣和咖啡因，运动完及时擦干。

止汗剂里的铝盐和有机酸能堵住汗腺，减少水分渗出，有研究说涂了能止汗6小时以上。穿透气衣服能吸走汗液，比化纤材料少出3成汗量。辛辣和咖啡因会让身体产汗多，每天吃超过5克辣椒的人，腋下湿透概率高40%。运动完不擦干，汗液残留在毛孔里，容易滋生细菌，长痘痘风险增加2倍。这些方法结合起来，能让人在夏天穿短袖不尴尬，冬天穿毛衣不黏身。