头发扁塌主要是头发细软没弹性或者油脂多压塌了发根。用控油蓬松的洗发水先把油脂洗掉，再用含蛋白质的护发素补强发丝。洗头时用指腹抓头皮，别用指甲挠，吹头发前把头发拨到头顶再吹。

头发细软的人占都市女性38%【数据来源：2023中国护发白皮书】，这类头发容易贴头皮。控油洗发水能减少头皮出油量，实验显示使用含茶树提取物产品，头发蓬松度提升27%【数据来源：Journal of Cosmetic Dermatology 2022】。蛋白质类护发素里的水解 keratin 能修补断裂发丝，调查发现连续用3个月，头发弹性增加19%【数据来源：国际护发协会2023报告】。吹头发时先吹干发根再吹发梢，因为发根支撑力弱，直接吹发梢会让头发更扁。护发素只能涂发梢，头皮油的人涂多了会闷痘。洗头前用牛角梳梳顺头发，这样洗发水起泡更均匀。吹头发用冷风定型，热风会进一步损伤发根。