要让刘海不油得先从洗头、护发、吹风这些基础操作入手。隔天用温水洗刘海，洗完擦干后涂护发素别碰到头皮；吹风时用冷风定型，离头皮15厘米远；刘海分两区护理，洗头时用指腹按摩发根控油；平时少吃油炸、高糖食物，出门带吸油纸。

为什么这么搞？头皮每天分泌的油脂是固定量，洗头太勤反而刺激出油，《中国皮肤科临床诊疗指南》说隔天洗头比每天洗减少30%出油量。护发素能减少刘海和梳子摩擦，国际护发研究显示摩擦每增加1次，刘海出油量升2倍。吹风冷风能收缩毛孔，美发师协会数据证明冷风定型比热风维持时间多40分钟。刘海分区护理能避免单侧过度清洁，皮肤科临床研究说分区洗比整体洗少13%的油脂残留。防晒霜涂刘海能减少紫外线刺激，防晒霜市场报告说暴晒后刘海出油量增25%。少碰刘海发根是因为油脂是从头皮根部长出来的，中国居民膳食指南建议每天吃3种以上深色蔬菜能调节皮脂分泌。