护发要诀就四点：护发素别省、吹风温度别太高、多吃蛋白质、每月剪次头。护发素涂完要等两分钟再洗，高温吹风会伤发根，鸡蛋和豆类吃够每周两次，头发分叉就赶紧剪掉

护发素涂完等两分钟再洗，这样能渗透到毛鳞片里封住水分。高温吹风每秒超60℃会烧坏角蛋白，研究说持续高温吹风半年，头发强度下降37%。鸡蛋里的蛋氨酸和豆类里的植物蛋白，正好补头发需要的角蛋白，每天吃够50克蛋白质，头发每月能多长0.3厘米。剪头发不是越短越好，每月剪1.5厘米防止毛鳞片堆积，剪掉分叉部分才能让新头发长得更顺滑。护发素和发膜混着用效果翻倍，但别超过15分钟，时间太长会洗不干净。