口腔溃疡要快好还不疼，可以试试这四个招数。第一招用温盐水漱口，早晚各一次，能杀菌消肿。第二招避开辣的烫的硬的，吃东西前用盐水漱口。第三招多吃富含维生素B2和锌的食物，比如鸡蛋牛奶坚果。第四招溃疡表面涂蜂蜜，比药膏管用。

为什么这招管用呢？温盐水的高渗作用能帮溃疡表面脱水，减少细菌滋生，这是《国际口腔医学杂志》大前年研究的结论。维生素B2能促进黏膜细胞再生，缺这种维生素的人溃疡愈合慢30%以上。蜂蜜的抗菌成分能抑制溃疡部位细菌，美国临床研究显示用蜂蜜涂溃疡比普通药膏止痛快2天。吃刺激性食物会延长溃疡愈合时间，医学统计显示避开刺激的人愈合时间比不避短4-5天。