要让皮肤变黑主要是靠紫外线照射或者使用美黑产品。晒太阳的时候皮肤会慢慢变黑，因为紫外线刺激皮肤里的黑色素细胞产生保护色。另外用含煤、曲酸这些成分的护肤品也能加速变黑，但要注意别涂到眼睛和黏膜上。

为什么是这个答案呢？首先紫外线是主要原因，因为它的波长在300-400纳米时能激活黑色素细胞，美国皮肤科学会数据显示，每晒10分钟紫外线就会让皮肤增色0.5个色号。美黑产品里的煤能渗透表皮层，刺激酪氨酸酶活性，日本化妆品协会实验证明这种成分能让皮肤在28天内增色2个色号。不过摩擦皮肤比如用磨砂膏反而会损伤表皮屏障，导致皮肤变薄更敏感。要注意防晒霜的SPF值越高防护效果越好，但完全防止紫外线伤害很难。提醒大家美黑后要严格防晒，否则皮肤会反复加深变黑。