洗完头掉50到100根头发算正常，超过这个数就要注意了。洗头时用指腹轻轻按摩头皮，别用指甲抓，这样掉发会少些。要是每天掉超过100根，可能和熬夜、压力大、头发护理不当有关。

洗头掉发量正常标准是每天50到100根，这是中国头皮健康报告前年给出的数据。头发有28天生长周期，洗头时掉发是正常代谢，但超过这个数说明毛囊可能受损。比如用高温吹风机、频繁染烫、过度清洁都会让毛囊提前进入休止期。数据显示，每天掉发超过100根的人中，有65%存在头皮油脂分泌过盛问题，42%的人有熬夜习惯。正确护发要选温和洗发水，洗完头用毛巾吸干水分再吹，每周洗头不超过3次。要是掉发持续超过3个月，最好去皮肤科查激素水平，可能和雄激素脱发有关。