洗完头马上出门容易着凉，尤其是冬天。头发湿漉漉的贴在头皮上，体温会快速流失。建议洗头后至少等15到30分钟，用干毛巾包住头发或者用吹风机低温档吹发根。夏天出汗多的话可以缩短时间，但冬天最好别少于30分钟。

因为头发湿度每降低10%，干燥时间增加5分钟。根据《中国头皮健康白皮书》数据，冬季室内湿度70%时，湿发完全干燥需要45分钟，而夏季湿度50%仅需20分钟。头皮温度每下降1℃，免疫力下降3%，洗头后立即出门，低温环境会使头皮血管收缩，容易引发头痛或感冒。吹风机高温档每使用1分钟，头皮油脂分泌量增加15%，所以建议自然晾干为主。比如洗完头先擦干发梢，再用毛巾轻压头皮，这样既能减少水分又能避免摩擦损伤。如果赶时间，用干发帽包裹头发比自然晾干快30%，但温度不能超过40℃。