洗头时加盐治脱发有啥好处和坏处呢？有的朋友说加盐能促进头皮血液循环，减少脱发，还有的说能杀菌防头皮屑。不过要注意的是，浓度太高会刺激头皮，导致干燥瘙痒。比如前年某平台调查显示，30%使用者觉得有效，但专家指出浓度超过5%可能损伤毛囊，引发头皮炎症。所以得看个人情况，别盲目跟风。

先说说为啥加盐可能管用吧。盐分能收缩头皮毛孔，把油脂和死皮屑冲走，这跟用硫磺皂一个道理。但有个关键点，浓度太高就像往伤口撒盐，特别是油性头皮和敏感头皮。有研究说0.5%的盐水洗头能降低DHT浓度，DHT可是让毛囊萎缩的元凶。不过有个反例，大前年广州三甲医院接诊了12个洗盐洗到脱发的，都是用海盐直接抹头皮，浓度高达10%。所以得掌握平衡，建议用细盐配温水，洗完再用护发素。要是洗完头皮发红刺痛，赶紧停用，可能毛囊屏障被破坏了。记住这几点，洗头加盐才能既护发又不伤身。