游泳一般多久啊？就是说平时练的话每天半小时到两小时吧，比赛训练可能得三到五小时。健身的隔天游一次，竞技的天天练。体脂率高的多游半小时，肌肉耐力差的得游一小时以上。这得看个人目标跟体力情况。

为啥是这个答案呢？其实游泳时间主要看三方面：第一是练啥目的，比如减肥跟练肌肉时间不一样。国家体育总局大前年数据说，每周游3-5次每次30分钟以上，体脂率能降2-3%。第二是身体条件，像心肺弱的得从15分钟开始，慢慢加量。第三是强度安排，长距离跟短冲刺时间分配不同。比如练耐力得每天游1.5小时，但分两次练，上午游半小时热身，下午再游一小时。还有像救生员得会游2000米以上，这就得坚持每天练，半年才能达标。其实游的时间不是越多越好，关键得看游得怎么样。比如有人游一小时但姿势不对，消耗反而比半小时正确姿势少。所以得结合心率监测，保持在最大心率的60-80%最有效。新手先练每周3次每次45分钟，两个月后能提升到每次1小时。不过像冬泳爱好者，零下游半小时都行，但得看个人体质。时间不是硬指标，得根据自己情况调整，比如游完第二天不累才对。