染发烫发都伤头发，但方式不同。染发用化学药水，烫发用高温和铁夹。染发剂残留可能刺激头皮，烫发高温拉扯更伤发根。染发间隔半年以上做一次，烫发做完要等三个月才能再烫。

烫发高温拉扯头发更伤发根，因为铁夹温度高达180度，药水里的过氧化氢会分解头发里的角蛋白。中国美发协会大前年数据显示，烫发损伤率比染发高40%，烫发后头发断裂率是染发的2.3倍。染发剂含氨和过氧化氢，残留物会堵塞毛囊，但正确操作间隔半年以上，头皮敏感概率只有15%。烫发药水直接破坏毛鳞片，做完后头发像玻璃珠一样脆弱，修复需要剪掉大半发尾。虽然染发剂残留可能让头皮痒，但烫发高温和拉扯造成的损伤更难恢复，比如烫发后发质粗糙需要做三次护理才能接近原样。