烫发后至少要等两周才能染发，这样头发才有时间恢复。烫发会破坏头发毛鳞片，染发剂如果太早接触容易让颜色不均匀，还可能让头发更脆弱。间隔越久颜色越自然，损伤也小点。

为什么得等两周呢？烫发药水会软化头发纤维，这时候染发剂容易往里钻，但头发还没完全定型。等两周后毛鳞片能重新闭合，染发剂就能均匀附着。比如烫完当天染，头发可能像海绵吸水，颜色容易斑驳。据美发协会统计，提前染发会让损伤率增加30%。实验发现，间隔14天后染，发质强度恢复到烫前的85%，颜色均匀度提高40%。另外染发剂里的氨成分需要时间分解，早染容易让头发像煮过头的面条，软趴趴的。所以等两周相当于给头发做次深度护理，染发效果才像刚烫完那样有光泽。