烫头发得先软化发丝，一般要15到30分钟。温度得控制在60到70度之间，软化到果冻那样硬才能定型。要是时间不够或者温度太低，头发会打结或者卷不均匀。得用专用软化剂，别拿洗发水代替。

因为高温会让头发纤维膨胀，但时间太长会损伤发质，比如温度每升高10度得减少3分钟处理。美发协会前年数据说，软化不足导致卷度维持不到2个月的比例有38%，过度软化则损伤率高达52%。正确软化剂配比是1:10，比如100毫升药水加10克护发素，这样既能软化又不伤发根。操作时得先涂发梢再往上，每涂一层等3分钟，过水冲洗时要戴护发帽。要是软化后头发像棉絮一样软，说明时间不够；要是硬得像钢丝，肯定过度了。得用温度计实时监测，别光看时间。